对于孩子来说,最重要的“任务”是健康的成长和发展,但孩子们很敏感,尚未建立系统。如果不小心,他们很容易生病并出现问题,因此他们是第一个吃东西的人。喝拉萨“照顾人”,父母的正确营养尤为重要,尤其是在6岁以下的幼儿,不能马虎,但许多父母希望孩子身体健康,发育良好,并努力寻找最佳最贵的。当他来到孩子身边时,他因不专业而受伤。
我的同事肖洛平是一个非常注重健康的人。“热水瓶中的枸杞”,一个老班子的态度,在婴儿时也很小心。她的儿子今年四岁半,从未吃过热条或果冻。小罗是儿童饮食中著名的“垃圾食品”,经常花几个小时为孩子做汤。老鸭汤,猪骨汤,鸡汤等每天都在变化,但令小罗感到困惑的是那三天,他的儿子又瘦又小,虚弱,两端都生病了。
直到上周晚饭后,孩子腹部疼痛,哭泣和哭泣,担心小罗很快将孩子送往医院,检查发现脾胃虚弱,食物积聚,肠道消化不良梗阻,小罗1,令人难以置信的是,她通常会注意孩子的饮食,没有给孩子吃零食。医生说:不是因为有零食,而是骨头汤的问题。
这种食物被称为“幼儿杀手”,不如锋利的棍棒好。医生:大多数父母仍在喂养
1.骨汤
很多人都知道“汤来教育人”,大多数父母认为骨头汤含有更多的钙,他们喜欢为孩子做饭。众所周知,汤是喝汤来增加饱腹感,减少食物并给予胃有休息,机会,对胃和肠的消化良好,当然也较少疾病,但是孩子的胃容量很低。只有贪婪和暴饮暴食才能喝汤来控制孩子的食欲。通常,这些“肉汤”整天煮熟。没有食物,也容易引起脾虚和积聚食物。
2.油炸食品
过去,人们的生活水平很低。人们吃清汤和水,并以“油水”作为餐食。现在,人们的生活条件很好,但许多老一辈仍然认为油炸食品是好的。带来一个婴儿,他们总是为自己的孩子做。吃饭,孩子们也喜欢炸快餐,比如炸鸡和炸薯条,但是孩子的脾胃还没有完全发育好,消化功能很差。这种食物显着增加了消化负担,导致孩子消化不良以及脾胃。食物的虚弱和积累导致脾胃虚弱和身体发育迟缓。
孩子应该注意些什么?
1.多种食品配料
儿童的饮食通常“重”,少吃肉,蛋,牛奶,新鲜水果,蔬菜和全谷类。这种营养结构非常不合理。为儿童准备食物时,您不能专注于大鱼和肉。必须营养丰富,变化多样,可以参考“食物金字塔”中给出的比例,涉及所有类型的成分,不要总是吃几种类型的食物,所以做一些花招,对孩子的食欲也会有好处。
2.烹饪应该很容易
“儿童的脾胃经常不足”,儿童的消化率远不如成人的消化率高,不仅成分的营养要求高,而且烹饪方法也应尽可能简单,避免油炸,油炸食品,煮,洗干净后,一些成年人的脾胃虚弱,火锅,烧烤都很美味,但脾胃最受伤害的我们要当心。
3.维持脾胃如果孩子消化不良,脾胃虚弱,父母还可以给孩子烧树皮,以帮助孩子摆脱肠内垃圾,减轻肠胃问题,如积聚食物,便秘,使脾胃更健壮,改善养分吸收,也能改善儿童的生长发育。