抗衰老超过40岁,内部调整非常重要!我经常吃这两个早餐,所以我不担心更年期!
时间流逝,不知不觉,美美也已经达到了四十年的门槛!在开始的几年里,我听到很多人来这里说:“这就像是身体已经40岁了。这让Meimei感到非常担忧。她总是觉得自己还处于不同的年龄。她如何才能开始衰老,却拥有它吗?
过去的人的经历确实是正确的。今年,Meimei显然感觉到她的体力不再像以前那样好了。周末再做几顿饭后,她腰酸背痛,颈椎变得僵硬!我一天要全家三顿饭,我40岁以上,所以我应该自己考虑一下!今天我为您带来一个非常特别的美食,为什么要说它特别呢?因为这种食物并不是每个人都不知道,壁橱里的每个家庭都有货,价格也很便宜,平日孩子们鄙视它,但它很漂亮。今天,我进行了不同的更改,孩子们立即变成了粉丝!甚至我妈妈都说好吃!
这种成分是海藻!紫菜营养丰富,蛋白质含量超过海藻,并且含有更多的胡萝卜素和核黄素。蛋白质,铁,磷,钙,碘,核黄素,胡萝卜素,胆碱和其他成分在所有蔬菜中都是首屈一指的,因此藻类被誉为“营养宝库”。因此,普通家庭总是保留它。
紫菜不仅对胃溃疡有良好的治疗作用,而且还可以预防,减少和治疗女性更年期疾病,因此,Meimei每天都在此使用它作为早餐,防止40岁以后的衰老很重要!我早餐经常吃这两个,所以我不担心更年期!
使用薰衣草的最常见方法是制作薰衣草汤,但是对于绝经的人来说,这个量不可避免地太少了.Meimei教大家一种新的食用方法,外面酥脆,里面嫩,咸。和开胃,可以减轻暴食,补充身体。燕麦很多,饱腹感也很棒!搭配一瓶牛奶,即可享用丰盛的早餐!多吃不怕长肉,让我们来看看!
【燕麦海藻蛋饼】
主要成分海藻140克燕麦130克面粉45克水260克
补充水260克
锻炼:
食材准备好了。
首先将藻类浸入水中,然后将其挤出并切碎。
加入燕麦片,水,面粉,鸡蛋和盐调味。
用筷子搅拌,得到浓稠的液体。
用勺子盛放两汤匙的海藻燕麦酱,做成一个小球,然后将它们排列成圆形。
将海藻燕麦球放在一个不沾油的平底锅中,用抹刀轻轻将薄饼弄平,然后轻轻擦净两侧使其形状更好。
蛋糕的底部凝固后,将其翻面并煎炸至两面直至变成浅褐色。
提示:
切几次紫菜以获得更好的形状。
面糊有点干,炸蛋糕的外表酥脆,外表质地细腻,有紫菜的味道,对于早间蛋糕特别好吃,也可以作为零食很好吃,多吃不长肉并且减肥,它也很好作为代餐!
在季节里吃东西最有营养。秋天吃早餐既美味又健康,多吃也不会增加体重!如果您认为还不错,请与您附近的亲戚分享这篇文章,也许这就是每个人都需要的,谢谢分享!