许多人喜欢吃甜点,当然孩子不成比例。蛋糕,奶茶,饼干等是儿童最喜欢的小吃。吃太多的甜点对孩子也有很多弊端:孩子无法抗拒甜食的诱惑,但育儿助手晶邦提醒父母,过多的糖果不仅会导致蛀牙,还会损害孩子的身体。它还会抱怨孩子的性格。
有些莫名其妙的问题儿童不仅偏心,而且活跃,专心,表现不佳,使这些儿童变得如此糟糕的杀手之一就是糖果。调查发现,有类似症状的儿童中有很大一部分与过量摄入糖果有关。如今,孩子们喜欢吃糖果,加上父母的宠爱,他们不断满足自己的需求,孩子们经常摄入过多的糖。
从医学的角度来看,如果体内糖分过多,丙酮酸和乳酸等代谢物会大量增加,此时会消耗大量的维生素以加速这些代谢物的排泄,但是爱好糖的孩子的饮食习惯有困难。多吃富含维生素的食物。
维生素B组中缺乏维生素会导致儿童失去活力,疲劳,情绪不稳定,焦虑和烦躁,免疫力和消化不良。如果婴儿长时间过多,则糖摄入并消耗大量维生素B1,导致维生素B1不足,最终会影响葡萄糖的氧化并产生不完全氧化的产物,例如丙酮酸和乳酸,从而影响中枢神经系统并导致孩子的性格异常。
为了使孩子少吃糖果,父母从小就必须控制儿童饮食中的糖摄入,并根据孩子的体重控制糖的摄入。如果孩子无法控制甜点的摄入量,则父母可以为孩子使用甜的替代产品,例如纯果汁,无糖饼干等,以逐步替代巧克力,糖果派和其他高热量糖果。通常,孩子的饮食可能会添加更多的动物肝脏,蛋黄,豆类,肉类,酵母,全谷物和其他成分,这些都是维生素B高的食物。
此外,父母必须禁止孩子在进食前后,上床睡觉前吃糖果,如果进食前吃糖果就不能进食,进食后吃糖果会发胖并增加患糖尿病的风险。如果睡前吃糖果,孩子会蛀牙。
糖果很诱人,但父母必须注意并控制孩子摄取糖果的速度!